L'heure des comptes a sonné !

- En quelques chiffres le bilan de mon année sportive (2013-2014) :

 

696 heures d’entrainements en 49 semaines (début novembre à mi octobre), soit 14h21 de moyenne par semaine.

 

La répartition entre les trois disciplines :

 

- 195 heures de natation (progression de 2,7% comparé à 2013), 586 km

 

- 292 heures de vélo (- 0,25%), 8 620 km.

 

- 195 heures de càp (+ 17,7%), 2 498 km.

 

En cumulant l’ensemble des courses (course de vélo, piste, cross, 10km, trails, duathlons, triathlons et aquathlons), je suis à 35 compétitions ! Ce n’est donc pas étonnant de se retrouver dans un état de fatigue avancé sur cette fin de saison. L’année prochaine, une sélection des courses jumelée à une planification plus fine me permettra, j’espère, d’arriver frais et avec la niaque.

 

 

- 8 top 5 sur 10 courses à pieds hors stade :

 

3 victoires : - 2 trails de plus de 20 kilomètres : Saint Jean de Monts et La Rochelle

         - un 10km à Saint Pompain

 

3 2nd place : - au cross départemental de la Vienne

          - aux trails nocturne et diurne du Grand Brassac (derrière le champion de               France en titre de trail long Sylvain Court).

 

 

 

- 11 top 5 sur les 20 disciplines enchaînées :

 

 Duathlon :

 

4ème sur le Championnat Régional du Poitou Charentes.

 

 

Triathlon :

 

Vice Champion de France Universitaire (3 fois 4ème).

 

Sur les 5 étapes de D1 mon classement oscille entre la 61ème et 64ème place.

 

2ème sur le courte distance de Bergerac.

 

3ème sur l’half Ironman de Chantonnay.

 

5ème à la Coupe de France des clubs avec La Rochelle.

 

 

Aquathlon :

 

2 victoires (Verruyes et Saint Gilles Croix de Vie)

 

 

Je remercie l’ensemble des personnes qui m’ont soutenu (la famille, les amis, les partenaires d’entrainements, les sponsors : Athlé running Poitiers, Culture vélo La Rochelle, Nutratlétic, D.TER et le club de La Rochelle) et les lecteurs assidus (plus de 12 800 visites), je vous donne rendez-vous en 2015 J

 

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