La nutrition by Nutratlétic

Pour certains, l'objectif de la nutrition sera d'assurer un bien être durant l'ensemble de l'effort. Pour d'autres, l'objectif est tout autre : le sportif confirmé veut performer. Cette recherche de performance  nécessite une haute charge d'entrainement quotidienne et cela tout au long de l'année. Afin de réussir à maintenir la cadence, le corps va avoir besoin d'alliés solides pour l'aider à assimiler et encaisser rapidement les entrainements.
 
En complément d'une alimentation variée, l'athlète peut faire appel à des compléments alimentaires. Ces compléments apporteront des nutriments spécifiques avec un rôle précis. 
 
     - Citrobiol: Stimule les défenses immunitaires (15 à 20 gouttes avec un fond d'eau)
 
     - Citrate de Potassium: Lutte contre le terrain acide (rééquilibre le ph). 1 comprimé 30' 
                                       après un gros entrainement.
 
     - Oxytonic: Antioxydant. 1 comprimé le matin.
 
     - Spiruline: Aide à la récupération. 5 à 10 comprimés lors des 30' qui suivent
                     un gros entrainement.
 
L'athlète peut également prendre des boissons dîtes de l'effort. Ces boissons vont permettre à l'organisme de faire le plein rapidement et spécifiquement en fonction de la phase dans laquelle il se trouve (avant, pendant ou après l'effort). En effet, les besoins pour le corps ne sont pas les mêmes si on commence l'entrainement ou si on le termine...
 
      - Nutrattente: A boire par petite gorgées 2h avant un effort physique. Diluer 1 stick 
                           dans 500ml d'eau (saveur pamplemousse).
 
      - Nutraperf: A boire durant les entrainements ou compétitions. 1 stick dans 500ml d'eau  
                        par heure d'effort (saveur agrumes ou saveur pêche).
 
      - Nutrarécup: A boire dès la fin de l'effort pour optimiser la récupération. 1 stick dans
                        250ml (saveur fruit rouge).
 
Pour les personnes pratiquant le long distance il est bon d'utiliser toutes les 3 heures le Nutrarécup à la place du Nutraperf, ce qui permettra une prise de protéines, oméga 3, curcumine (etc) nécessaires à la récupération tout en apportant des glucides. 
 
L'année 2014 s'annonce particulièrement chargée sur le plan sportif ! Il m'était donc essentiel de trouver un partenariat avec une entreprise spécialisée dans la nutrition sportive.
Quoi de plus normal que de faire confiance à une entreprise Rochelaise ?
Nutratlétic me fournira tout au long de la saison des produits qui me permettront d'encaisser dans un premier temps la rudesse de l'hiver (compléments alimentaires) puis les séances à fortes intensités (boissons de l'effort) ainsi que les compétitions (du sprint à l'half ironman).
 
Prenez soin de vous ;)
 
 

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